Cremă picantă de dovleac

Dovleacul este fără îndoială “vedeta” toamnei! Și pe bună dreptate… este aspectuos, sărac în grăsimi, bogat in vitamine (Vit.E, vit.C, provitamina A) și săruri minerale, conține puține calorii și este extrem de delicios. Pentru a nu distruge în...

Mititei… de apă dulce

Incepând cu 1 Mai și terminând cu festivalul “Nu contează, mici să fie!”, micii sunt nelipsiți din viața românului. Sunt căutați, consumați, adorați, iar acum sunt și…...

Cartofi “Prăjiți”

Atunci când vrei „ceva bun”, de regulă e ceva care nu se încadrează în norme, reguli, sau recomandări… Și dacă ți-am spune că e posibil? Aici la Beneka vă oferim o serie de alternative sănătoase la tentațiile întâlnite la tot pasul. Astfel începem călătoria cu...