REȚETE SĂNĂTOASE

În fiecare săptămână publicăm pentru tine o rețetă originală, care înglobează principii de nutriție și te ajută să îți menții sănătatea.

7

Cremă picantă de dovleac

Dovleacul este fără îndoială "vedeta" toamnei! Și pe bună dreptate... este aspectuos, sărac în grăsimi, bogat in vitamine (Vit.E, vit.C, provitamina A) și săruri minerale, conține puține calorii și este extrem de delicios. Pentru a nu distruge în totalitate vitaminele...

citește mai mult

Mititei… de apă dulce

Incepând cu 1 Mai și terminând cu festivalul "Nu contează, mici să fie!", micii sunt nelipsiți din viața românului. Sunt căutați, consumați, adorați, iar acum sunt și... sănătoși! https://youtu.be/syyB_epy0iE

citește mai mult

Cartofi “Prăjiți”

Atunci când vrei „ceva bun”, de regulă e ceva care nu se încadrează în norme, reguli, sau recomandări... Și dacă ți-am spune că e posibil? Aici la Beneka vă oferim o serie de alternative sănătoase la tentațiile întâlnite la tot pasul. Astfel începem călătoria cu...

citește mai mult

NOUTĂȚI

Urmărește-ne pe FACEBOOK